Wo unsere Aufmerksamkeit ist, ist Energie

Bei der Erstellung meiner Massagerituale habe ich mir die Hauptaufgaben herausgegriffen: ein tiefes Studium der Gesichtsmuskulatur und damit eine Verjüngung, und die zweite Komponente ist die Erdung und Rückführung der Aufmerksamkeit auf den Körper im Moment hier und jetzt. Ich selbst bin eine Frau und weiß, welche Rolle die Empfindung im Körper für jeden von uns spielt. Wenn wir die Aufmerksamkeit von der Außenwelt nach innen lenken, sind wir am einfallsreichsten und kreativsten. Nur aus einer solchen Position heraus kann eine Frau diese Energie mit anderen teilen.

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Vorteile der Gesichtsmassage:

Die Gesichtsmassage regt die Kollagenproduktion an, verbessert die Hautelastizität und reduziert Schwellungen im Gesicht und trägt generell dazu bei, die Haut jung und gesund zu halten.

Oilpulling

Jeden Morgen beginne ich damit, meinen Mund mit kaltgepresstem Kokosöl zu spülen. Diese Praxis hat ihren Ursprung in der ayurvedischen Medizin. Kokosöl enthält eine gesunde